לפגישת הכרות ראשונית

במתנה

ללא התחייבות 

השאירו פרטים ואחזור אליכם 

תהליכי אימון אישי

אני מאמינה ששינוי גדול נבנה בצעדים קטנים ומתקבע בחיינו לאורך זמן ע" אימון ותרגול.

 

אני מזמינה אותך לחוות תהליך אימון אישי עפ"י המודל שיצרתי – "משולש הניצחון" ובהתאמה אישית ומדויקת עבורך.

 

בשלב התחלתי ניפגש להיכרות ראשונית ללא התחייבות,

נציג את עצמינו, אני אתאר את התהליך וכך תקבלו מענה לשאלותיכם.

במידה ונחליט יחדיו להתחיל את התהליך, תתבקשו למפות את תחומי חייכם ואת החלקים בהם אתם מעוניינים בשינוי.
הכלי העיקרי עימו אני עובדת באימון הוא שאילת שאלות ממוקדות, עליהם תתבקשו להשיב ובדרך זו תבינו ותכירו טוב יותר את עצמכם ואת מטרותיכם.

האימון האישי ממשיך וקורה  גם בין המפגשים ואני מאפשרת קשר רציף עימי בכל אמצעי ההתקשרות. כל מתאמן/ת מקבלים תרגולים המותאמים באופן אישי לצרכים שלהם בניהול זמן.

במהלך האימון אני עובדת עם כלים נוספים כגון:

  • כתיבה

    במהלך המפגשים תתבקשו לכתוב ככלי לביטוי אשר יקדם אתכם לעבר חזונכם.

  • תנועה

    הנעת הגוף בחופשיות כחלק ממפגש אימוני או התאמה מדוייקת לצורך התנועתי שלכם.

  • יצירה

    ציור חופשי, צביעת מנדלות ככלי להבעה או כל דרך בה תבחרו ליצור.

  • דימיון

    שימוש בקלפים כטכניקה עוקפת שכל,

    סימולציות ודמיון מודרך.

  • הומור

    שימוש בטכניקת צחוק מכוון ושילוב הומור

    לאורך המפגשים.

  • מוסיקה

    הקשבה למוסיקה בבחירתך במהלך המפגש והאזנה לסוגים שונים של מוסיקה כמסייעת לתהליך.

  • הרפיה, עצירה

    שחרור אבריי הגוף והתמקדות בנשימה, במטרה לייצר שקט והרגעה פנימיים

  • ארגז הכלים

    ארגז כלים זה ישרת אתכם

     ויהיה זמין עבורכם בהמשך דרככם

בעזרת כלים אלו תאמצו מחדש את האמת שלכם תוך כדי גילוי הדפוסים וההרגלים שמעכבים אתכם. תכירו היכרות מעמיקה עם היכולות והחוזקות שלכם לצד המגבלות שלכם.

היכרות זו תעזור לכם לזהות ולשנות דפוסי חשיבה והתנהגות שמעכבים אתכם בתנועה אל הרצוי והראוי לכם לפי חזונכם.

במחצית התהליך נקיים משוב לסיכום התהליך עד אותה עת ונבדוק את שביעות רצונכם מהתהליך ותוצאותיו. חלק בלתי נפרד מהאימון האישי הן המשימות שתיקחו על עצמכם לבצע, שעשייתן תקדם אותכם באופן הדרגתי אל מימוש מטרותיכם.

חשוב לי לציין כי שיתוף פעולה מלא מצידכם הנו חובה לתהליך ולהצלחתו ואתם המובילים את התהליך. לתהליך האימוני יש התחלה אמצע וסוף שתוצאותיו הן השגת המטרות שאליהן התכוונתם בתחילת התהליך. את השגת המטרות ניתן יהיה למדוד ע"י מדדים ברורים ומדידים שאותם נגדיר יחד בתהליך.

לסיום: ארגז הכלים שתקבלו במהלך האימון ישמש וישרת אתכם בהמשך דרככם ויהיה זמין עבורכם וחלק מכם לכשתזדקקו לו.

 תהליך פתוח 

אימון אישי להתנהלות יעילה ואיכות חיים מיטבית

 

תהליך פתוח שאינו מוגבל במס' מפגשים הכולל:

מיפוי כל תחומי החיים ודרוג שביעות רצון מצויה וראויה, זיהוי דפוסים וקבלת כלים להתמודות עם דפוסים מעכבים, קבלת ארגז כלים פרקטי ליצירת התנהלות פשוטה ומהנה במסגרת היומיומית.

 אימון תודעת אושר 

אימון אישי להתנהלות יעילה ותודעת אושר

 

תהליך המשלב את תרגול השיטה

"100 ימים לאושר", קראו בנפרד על "תודעת אושר", וארגז הכלים הפרקטי להתנהלות יעילה ומהנה.

 בזמן שלך 

אימון אישי ממוקד להתנהלות יעילה ואיכות חיים מיטבית

 

תהליך בן 5 מפגשים ממוקדים הכולל:

מיפוי תחומי חיים, זיהוי דפוסים מעכבים, קבלת ותרגול עם ארגז כלים פרקטיים להתנהלות יומיומית פשוטה.

המלצות

״רחל מקסימה, רציתי לומר לך תודה על ליווי צמוד ברגישות ומקצועיות בדרך שעברתי איתך, מהתנהלות של כיבוי שרפות ופתרונות לאחרים למציאת זמן גם לעצמי, מתוך תכנון מראש ושליטה על ניהול הזמן שלי וכל זאת מבלי לאבד את המקום של ספונטניות ופתרון בעיות בדרכים יצירתיות ;-)

"

 סיגל

"רחל אהובה תודה על שכל כך היית שם בשבילי תומכת ומלווה באהבה ונתינה אינסופי את עושה את עבודתך מתוך תחושת שליחות אמיתית וכך הרגשתי את התמסרותך לתהליך שלנו.

את היית המלאך השומר שלי במשך תקופה.

אוהבת אותך ותמיד ארגיש שאת פה בשבילי."

 רונית

״אכן מצאתי את הדרך בזכות הליווי המיקצועי והרגיש של רחל, ואני מספיקה יותר ומצד שני לא מספיקה הכל לפי הקטריונים המושלמים שהיו לי ששילבו גם המון השוואה וציפייה חיצונית.

תודה רחל, אני ממליצה לכל אישה לעבור את האימון אצלך, מה שאת מעניקה משלב את כל מה שצריך על מנת להצליח.״

יערה

מוזמנים לגלות את הדפוסים המעכבים שלכם ביחד איתי

בפגישת ראשונית במתנה וללא התחייבות 

לפרטים והרשמה
 
  • Facebook Icon
  • Instagram Icon
  • לינקדאין
  • יוטיוב